Panik bozukluğu nedir, nasıl anlaşılabilir? Panik atak ile farkı nedir? Belirtileri nelerdir? Yardım etme ve başa çıkma yolları neler? Panik bozukluğuyla yaşamak nasıl olmalı? Tüm bu soruların cevapları bu yazıda!
Ay: Aralık 2023
Depresyon, hayatımızın herhangi bir döneminde karşımıza çıkabilen ciddi bir ruhsal rahatsızlıktır. Ancak depresyonla başa çıkmak için birçok güçlü strateji bulunmaktadır. Doğru beslenme, düzenli egzersiz, rutin…