Hipnozun toplumsal tarafı

Türk toplumu olarak Hipnoz hakkında çok yanlış kanılara sahibiz. O kadar katı ve kesin yanlış bilgiler var ki, sanırım bu bilgileri yan yana koysak Dünyayı iki kez dolaştırabiliriz.

Biliyor musunuz aslında her insan günde defalarca hipnoza giriyor. Hemde farkında olmadan.
Hiç uzun yolda araç kullanırken, yola odaklandığınız anda arka koltuktan biri seslendiği vakit onu duymadığınız oldu mu?
Veya filme dalmışken arkadan anneniz bağırmasına karşın onu duymadığınız?
Sakin bir zamanda bir anda bir yere dalıp gittiğinizde birden dirseğinizin masadan kayıp kendinize geldiğiniz?

O zaman konumuza giriş yapalım…

Pratisyen Hipnoterapi Eğitimini tamamlayan birisi olarak size şunu söylemek istiyorum, hipnoz bir şov aracı yada insanlardan para kazanma sanatı değildir.

Hipnoz, televizyonlarda gördüğümüz, youtube kanallarında izlediğimiz gibi bize yanlış lanse ettirilen bir şey değildir.

Peki Hipnoz bunların hiçbir değil ise NEDİR?

Aslında,
Hipnoz şimdiye kadar keşfedilmiş en mükemmel TEDAVİ aracıdır.

Hipnoz aslında görüldüğü kadar zor bir olay değildir. Yazının sonunda nasıl HİPNOZ yapılacağına da biraz değineceğim.

Hipnoz aslında, uyku ve uyanıklık arasında bir kısımdadır. Bu noktada vücudunuz tüm telkinlere açık hale geliyor. Aslında derinlerde yatan ve farkında olmadığınız anılara, olaylara, duygulara erişme imkanı sağlıyor.Bir bakıma beyninizin büyük bir kısmını kullanabilecek hale gelebiliyorsunuz diyelim(fakat tam olarak bir ifade doğru değil)

Hipnozu tam olarak açıklamadan önce Vücutta nasıl işlev gördüğüne bir bakalım.

Duygu ve davranışlarımız, bilinçaltımıza bağlı olarak değişir. Yani biz farkına varmayız. Peki bizim

farkında olmadığımız bir durum için nasıl duygu ve davranışlarımızı değiştirebiliriz?
İşte burada Hipnoz devreye giriyor.
Ne demiştik ? Hipnoz bilinçaltımızı aralar ve farkında olmadığımız anıları olayları aralayabilir.
Peki bu anı ve olaylar aralanınca ne olur ?
Tabi ki bizim farkında olmadığımız kısımlar ortaya çıktığı vakit, psikolojik anlamda bir terapi süreci başlar. İlk sorun nerede gerçekleşmiş? Ne olmuş? Ne derece olmuş? Bu gibi sorulara Hipnoz sayesinde yanıt aldığımız vakit, Tedavi sürecimiz başlar.

Hipnoz, sanıldığı gibi YAP OLSUN ! mantığı ile çalışmaz. Hipnoz bir bakıma sizin iradenize ve
isteklerinize göre çalışır. Siz Yükseklik korkunuzu yenmek isterseniz, Hipnoz ile bilinçaltınız aralanır ve tedavi süreci başlar. Fakat Yükseklik korkusunu yenme gibi bir düşünceniz yoksa vücudunuz Hipnoza girmeyi reddeder ve hipnoz olmazsınız.

Şovmenlerin Hipnozu “araç” olarak kullandığı gibi, hadi bakalım elimi şaklattığımda köpek gibi havlayacaksın. “Şık” hadi HAVLA ! AÇIKÇA SÖYLÜYORUM Kİ, BÖYLE BİR ŞEY YOK!
Ne demiştim? Hipnoz sizin istek ve iradenize göre yönlenir…
Gördüğünüz o kişiler tamamen şov amaçlı kandırmacadan ibarettir !

Hipnoz günümüzde çok gelişmiş bir araç olarak kullanılmaktadır. Benim en çok dikkatimi çeken kısım ise, kısmi katalepsilerdir.
Örnek vermek gerekirse, Siz  hiçbir şekilde morfin vb. ilaçlara maruz kalmadan ve ağrı duymadan gözünüz açık bir şekilde ameliyata girebilirsiniz.
Bunun örnekleri çok fazladır.
Hipnoz ile ameliyat olan şarkıcı. Linke tıkladığınız da haberi görebilirsiniz.

Veya, Dişçiler hipnoz öğrenerek artık iğne vurmadan hipnoz sayesinde ağrısız sızısız diş çekebiliyorlar.

Peki bu nasıl mı oluyor? Aslında çok kolay.
ODAKLANIYORSUN!
Beyne acı duymayacaksın emri veriyorsunuz, ve orada bulunan hücreler bir süreliğine etkisini yitirerek beyne acı hissiyatını yansıtmıyor. Otomatik olarak sizde acı duymuyorsunuz.
Hiç düşündünüz mü bu insanlar hiç acı duymadan ateş üzerinde yürüyebiliyorlar ?

Aslında bir bakıma hipnoz derin meditasyonlara benzer. Sadece odaklanmak ve derinleşmek ile
alakalıdır.

Şimdi HİPNOZ nasıl yapılır buna bakalım.
Buraya geçmeden önce şunu belirtmek istiyorum
1) “Hipnoz yalnızca profesyonellerce yapılmalı ve bu işi yapan insanların gözetiminde olmalıdır. Hiçbir sakıncası yoktur fakat yine de tedbiri elden bırakmamak gerekir”
2) “Hipnoz yapmak kolaydır, asıl zor olan kısım hipnoz derinliğinde kişiyi tutmak ve terapiyi bu süreç içinde uygulamaktır.”

•  Hipnoz yapmak istediğiniz kişiyi belirleyip kendisine Hipnozun ne olduğunu anlatmalı ve kendisinden ne beklediğini sormalısınız.”Hipnozu anlatmak kişide güven hissiyatı uyandıracağı için hipnoza almanız daha kolaylaşacaktır”

• Hipnoz yapacağınız bireyin öncelikle rahat olması ve etrafında onu rahatsız edecek hiçbir şey bulunmaması lazım.”örneğin bir koltuğa rahatça oturabilir”

• Kişiyi bir yere odaklamanız lazım. Bir saat sallayabilirsiniz, bir noktaya uzun süre baktırabilirsiniz, gözlerinize bakmasını söyleyebilirsiniz, alnınızın ortasına odaklanmasını söyleyebilirsiniz vs.vs. Burada ki amaç, kişinin gözlerini yormak ve yoğun bir şekilde odaklanmasını sağlamaktır.”işin en önemli kısmı budur” ODAKLAMA DEVAM EDERKEN VERİLMESİ GEREKEN TELKİNLER: Örnek olarak; şimdi ben bu saati sallayacağım. Her salladığımda gözlerin ağırlaşmaya başlayacak, yavaş yavaş kapanacak. Acele etme 5 den geriye doğru saymaya başladığımda o kadar ağırlaşacaklar ki kendiliğinden kapandığında buna çok şaşıracaksın.ve,5 göz kapakların ağırlaşmaya başladı, 4 çok güzel yoğunlaşmaya devam et, 3 göz kapakların o kadar ağırlaştı ki artık açık tutmak için zorlanmaya başlıyorsun, 2 çok güzel… yavaş yavaş kapanmaya başlıyor, 1 artık gözlerin kapanıyorr ve 0 (burada kişinin gözleri kapanmaz ise siz kendiniz gözlerinizi kapat komutu verin ve kendisi kapatsın)

•   Odaklama işi bittiğinde sırada tüm vücudu rahatlatmaya başlayacaksınız. Örnek: Şuanda çook rahat bir şekilde oturuyorsun, ben 20 den geriye doğru saymaya başladığımda her saniyede daha çok rahatlayacak ve bir önceki saniyenin rahatlığına göre 2 kat daha yoğun rahatlık duyacaksın. 20, şuanda ayak uçlarını hissetmeni istiyorum oraya yoğunlaş ve rahatladığını düşün. Çok güzel rahatlamaya başladı. 19, bu rahatlık hissi hızla ayaklarına doğru çıkmaya başladı ve ayakların uyuşmaya ve rahatlamaya başladı..ve sıfır. Bunu sıfıra kadar yapın ve vücudunun her yerine uygulayın. En son baş bölgesinde bitirin.

• 20 den geriye sayma işlemi bittiğinde kişi hafif bir trans pozisyonundadır ve hipnoza açık haldedir. Bunu gözle fark edemeyebilirisiniz. Bu işlem bittiğinde kişiyi bir ormana gönderin ve şu telkinleri söyleyin, Örnek: Şuanda bir ormandasın, etrafın yeşillik ve kuşlar uçuşuyor. Kuşların sesini duyabiliyor musun? Yeşillikleri görebiliyor musun? (Eğer hayır yanıtı alırsanız, emir kipi kullanarak biraz yürü bakalım göreceksin. “Aaa” sanırım ileride güzel bir ağaç var uzunnn ve çok güzel gözüküyor. Gördün mü? Emir kipi kullanmanız kişiyi yönlendireceği için mecburiyet kavramını ortaya koyar.) Onu ormanda rahat bir pozisyona sokun ve ileride duran bir koltuk göreceğini söyleyin. Koltuğu gördüğünde ona götürün ve üzerine oturmasını hatta uzanmasını söyleyin.

•  Koltuğa oturduğunda, şimdi 5 den geriye sayacağım ve çoook derin bir uykuya dalacaksın. Uykuya daldığında çook küçük yaşlarına gideceksin ve seni hayatında en mutlu eden bir anını göreceksin. ve 5den geriye sayın uykuya daldırın.